2008年8月7日，农历七夕，恰逢奥运会开幕前一天，很吉利的日子，没事说些闲话。
传统节日：对于传统节日的宣扬，我一向是很支持的。看着那么多男男女女都拿着或捧着鲜花，满脸的幸福。花店大打节日牌，满眼的鲜艳。虽然其中掺杂了很多商业的成分，但这毕竟只是一种方式，其结果是好的，不必苛求太多。
我的情人节：这是一个渴望情人但没有情人的情人节，很拗口，不过很现实。生活真的有一点空虚，需要一个寄托和安慰。我在寻找……我要努力向前！
中国足球：女足2-1瑞典，男足1-1新西兰，一个是打破18年不胜的怪圈，一个打进奥运首球，都是进步，可喜。但是令人感到悲哀的是男足的差距，看着那些笨拙的脚法，生硬的配合，虽然一定比我好，但在同类球队中却显得拙劣无比。或许还有很多真正原因等待我们去发现……
我的假期：是该做个小结了，假期太长直接导致了颓废和无聊，是该静下心做些什么了，我有我的追求，我要付出努力才行。从今天开始，从现在开始，调整状态，做些实在事！
2008年8月6日,一个令人难以忘怀的日子，在结束了四川的3站传递后，在又一次见证了振奋人心的民族力量后，奥运圣火终于回到了主办地——首都北京。
上午在奶奶家没有上网，而是通过电视观看了火炬传递的全过程，其中给我印象最深的就是主持人说的：“我突然发现，北京的名人很多。”的确，作为祖国的政治、经济、文化中心，北京汇聚了来自全国各地的社会名流。作为一名中国人，每一个响亮的名字都让我倍感自豪，一上午的直播也就这样看完了，一点没有厌倦的意思。
中午回到家，打开电脑，上网。在了解最新奥运资讯时，无意中看到“美权威媒体预测中国将获49金”的消息（来自网易2008奥运报道：http://2008.163.com/08/0805/07/4IIM4OUU00742437.html），这使我突然感觉有些话一定要说。
在我看来，中国的媒体在中国的体育大国发展中一直占据着很矛盾的地位。首先，在奥林匹克精神、体育精神以及各项体育赛事的传播方面，媒体的确有着功不可没的作用；另外，在体育明星的造星过程中，也的确做了不少好事（如推广体育运动、慈善活动等）。但是，有时媒体的影响势力过于强大，一旦偏离方向，便会带来非常大的危害。这是很多体育迷心知肚明的，特别是一些足球迷更是深有体会，在此我也不想说太多不好听的话，我只想给媒体一些建议，若有不当之处还望指正。
一、赛前采访报道过程中不要过于针对“金牌”等敏感话题。可以充当心理指导的身份，询问询问选手的身体情况、近来状态甚至是赛后打算等内容，以谈话的形式顺便给运动员鼓鼓劲、加加油什么的，尽可能在赛前给运动员创造一个轻松愉悦的氛围，尽量不要再给运动员施加更多的压力。
二、正确对待赛后的结果。站在奥运赛场上，特别是站在家门口的中国军团，可以说没有一个人不想超常发挥、创造佳绩的。所以，成功时我们要毫无保留的奉献喝彩，失败时我们更要竭尽所能的给予安慰。是夺冠热门也好，是本身就技不如人也好，奥运带给我们的是团结和友谊，我们怎么能违背举办奥运会的初衷呢？
三、避免对个人或团体的过激报道。中国在“神化”和“妖魔化”上是早有名气的，当然这是一句带有讽刺意味的调侃。但是既然早已认识到这一点，国人能否借北京奥运的“东风”来改变长久以来未能改变的邪气呢？中国在奥运筹备过程中向世界展现了一个全新的更美的中国，作为炎黄子孙、华夏儿女也许我们也能做些什么并且应该做些什么，哪怕是一点点。这就需要极有号召力的中国媒体带个好头，怎样做，我想大家都明白。
在奥运会这个大喜的日子里，西方的那些什么反华媒体也好，种种的负面报道也好，我们都要做好面对的准备，我们也只能选择正确冷静的面对，但是中国的媒体能不能有所突破，创造历史呢？主动权在我们自己，让我们一起拭目以待……
【前言】
今天上午在奶奶家，没有电脑玩，只好看电视。无意中调到了久违的《佳片有约》，真的很久没看了，高三的紧张和高考后的无聊差点让我忘记了这个曾经陪伴我度过无数深夜的朋友，也许是很久未见的缘故吧，它这次给了我一份很好的礼物——《肖申克的救赎》。
【剧情介绍】（参照百度百科）
故事发生在1947年，银行家安迪因为妻子有婚外情，酒醉后误被指控用枪杀死了她和她的情人，安迪被判无期徙刑，这意味着他将在肖恩克监狱中渡过余生。
瑞德1927年因谋杀罪被判无期徙刑，数次假释都未获成功。他现在已经成为肖恩克监狱中的“权威人物”，只要你付得起钱，他几乎有办法搞到任何你想要的东西：香烟，糖果，酒，甚至是大麻。每当有新囚犯来的时候，大家就赌谁会在第一个夜晚哭泣。瑞德认为弱不禁风、书生气十足的安迪一定会哭，结果安迪的沉默使他输掉了两包烟。但同时也使瑞德对他另眼相看。
好长时间以来，安迪不和任何人接触，在大家报怨的同时，他在院子里很悠闲地散步，就象在公园里一样。一个月后，安迪请瑞德帮他搞的第一件东西是一把小的鹤嘴锄，他的解释是他想雕刻一些小东西以消磨时光，并说他自己想办法逃过狱方的例行检查。不久，瑞德就玩上了安迪刻的国际象棋。之后，安迪又搞了一幅丽塔.海华丝的巨幅海报贴在了牢房的墙上。
一次，安迪和另几个犯人外出劳动，他无意间听到监狱官在讲有关上税的事。安迪说他有办法可以使监狱官合法地免去这一大笔税金，做为交换，他为十几个犯人朋友每人争得了两瓶Tiger啤酒。喝着啤酒，瑞德说多年来，他又第一次感受到了自由的感觉。
由于安迪精通财务制度方面的的知识，很快使他摆脱了狱中繁重的体力劳动和其它变态囚犯的骚扰。不久，声名远扬的安迪开始为越来越多的狱警处理税务问题，甚至孩子的升学问题也来向他请教。同时安迪也逐步成为肖恩克监狱长沃登洗黑钱的重要工具。由于安迪不停地写信给州长，终于为监狱申请到了一小笔钱用于监狱图书馆的建设。监狱生活非常平淡，总要自己找一些事情来做。安迪听说阿瑞原来很喜欢吹口琴，就买了一把送给他。夜深人静之后，可以听到悠扬而轻微的口琴声回荡在监狱里。
一个年轻犯人的到来打破了安迪平静的狱中生活：这个犯人以前在另一所监狱服刑时听到过安迪的案子，他知道谁是真凶！但当安迪向监狱长提出要求重新审理此案时，却遭到了断然拒绝，并受到了单独禁闭两个月的严重惩罚。为了防止安迪获释，监狱不惜设计害死了知情人！
面对残酷的现实，安迪变得很消沉……有一天，他对瑞德说：“如果有一天，你可以获得假释，一定要到某个地方替我完成一个心愿。那是我第一次和妻子约会的地方，把那里一棵大橡树下的一个盒子挖出来。到时个你就知道是什么了。”当天夜里，风雨交加，雷声大作，已得到灵魂救赎的安迪越狱成功。
原来二十年来，安迪每天都在用那把小鹤嘴锄挖洞，然后用海报将洞口遮住。同时，因为他对经济聪明的头脑，典狱长一直让安迪为他做黑账，洗钱，将他用监狱的廉价劳动力赚来的黑钱一笔笔转出去。而安迪将这些黑钱全部寄放在一个叫斯蒂文的人名下，其实这个斯蒂文是安迪虚构出来的人物，安迪为斯蒂文做了驾驶证，身份证等各种证明，可谓天衣无缝。安迪越狱后，用斯蒂文这个化名，以斯蒂文的身份领走了部分监狱长存的黑钱，用这笔不小的数目过上了不错的生活。并告发了监狱长贪污受贿的真相。监狱长在自己存小账本的保险柜里见到的是安迪留下的一本圣经，扉页上写着：“监狱长，您说得对，救赎就在里面。”里边挖空的部分放着一把几乎磨成圆头的鹤嘴锄。而这时，警方正向监狱赶来逮捕监狱长，最后监狱长饮弹自尽。
瑞德获释了，他在橡树下找到了一盒现金和安迪留给他的一封信，最后两个老朋友终于在墨西哥阳光明媚的海滨（芝华塔内欧）重逢了。
【我的感悟】
人性成为了这部电影最光辉的部分，它展现了一个高贵人格所具有的强大力量。环境没有改变他，命运也没有能够改变他，无论面对什么困境，他始终追求着自己的理想。不仅仅如此，他还感化着周围的人，使他的生活被那份高贵所笼罩。善良的人们在他的带领下同样追求着自己的光明，邪恶的人们在他的面前最终受到应有的惩罚。这是我所向往的人生境界，在此与大家共勉……