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早上七点左右出发，从中关村北大街到上地那然后切到西三旗桥的G6辅路，沿途从110国道，212省道一直到达解字石的顶峰返回，具体路线可以参见最后的控件或此链接。 同行者 duyue, 这是他的 本次骑行纪录 解锁以下成就： – 第一次长距离爬坡（长度6.4km，海拔641m） – 单日破百（115.16km） – 两个小腿都抽筋（我还有什么批注可以添加呢？） 路上的风景很不错，两次看到了松鼠，成片的山林，人也不是很多，空气更是赞，还遇到了坐在车里给我们加油的小萝莉！爬坡超累，很久没有这种觉得自己弱爆了的绝望感，特别是在转了一个弯之后发现前面还没到的时候……很感谢duyue一直带着我，在我骑不动的时候等我，在我抽筋的时候帮我拉筋，这么好的男人竟然到现在还单身，简直天理不容！求个妹子将他收走，包邮！ 好吧，貌似有点歪楼了，回归正题。最近入了好多装备（可怜我的钱包！）除了前面看到的详细记录行程的Garmin Edge 200 GPS码表，今天还穿着昨天刚刚到货的Jakroo的骑行裤，骑行眼镜、头盔、魔术头巾之类的之前都有了，这样目前能想到还缺的装备就是上衣和手套了，I will be a more professional cyclist by then! 骑行途中还是有很多感悟的，特别是在那段爬坡的时候。一开始就想着跟在领骑的人后面就行了，然后才发现自己真的是 too young, too simple, and sometimes navie。 人家都是QS级的人物，是你随便能跟上的么？跟上了也是人家为了带队而已，爬坡都是坡顶等人，谁还管你？这也基本是我第一次左小腿抽筋的原因。在爬坡途中歇了两三次，应该可以更少一些的，感觉主要被打败的不是体力，而是心理，特别是转弯之后发现是另一个坡，内心瞬间就被绝望感所占据了，要是内心能强大点，肯定能多坚持一会。最后快要到山顶的时候，一兴奋猛踩了几脚，前面都是龟爬的速度，都累成狗了最后一激动还想来个回光返照，然后成功的让右小腿也抽筋了。duyue一路上都在提醒我，要保持踏频，保持节奏，其实自己做的不是很好，除了前面提到的原因之外，其实也是自己本身的原因，平时就想着超车、追人啊神马的，很少想过培养自己的节奏和频率，自然真正需要用的时候就捉襟见肘了。duyue在路上还一直鼓励我，还安慰我说就快到了，虽然我知道是骗我的，但是心里还是挺温暖的。duyue说我这第一次爬坡比他第一次爬好的多，其实我想说能成功登顶有一大半都是他的功劳才对，谢谢你，下次请你吃好吃的！ 骑车就像做人，骑行的路也是学做人的路。